ヒロタダ整体療術学院では整体の分野の知識だけでなく、

他の分野の知識を広く取り入れています。

「知識/理論」では、その一部をご紹介します。


● はじめに
● 筋_Muscles
● 筋肉の機能_筋整力
● 脊柱起立筋
● 神経と筋肉「足−背面」
● 神経と筋肉「腕−背面」
● ヒザを支える主な筋肉
● 筋紡錘の働き
● 筋肉のメカニズム
● 自律神経

ヒザ痛の診断とケア

「痛みの原因」と「根治療法」
具体的な一例
「筋肉痛とストレッチの効果」

かんたんストレッチ体操 (PDF)
ヒザの段階的屈伸 (PDF)
歩行トレーニング1 (PDF)
歩行トレーニング2 (PDF)
腹筋のトレーニング (PDF)
足のむくみ・足裏痛 (PDF)
ねんざのケア (PDF)
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